Le 13/11/2023 à 06:30
Viviers-du-Lac Méthode Wim Hof, quand le froid devient un allié
Malgré la pluie, le vent et le froid, ils étaient une trentaine ce dimanche au Cap des Séselets pour une initiation à l'eau froide de la méthode Wim Hof, encadrée par Garry DUMONT.
La méthode Wim Hof est une technique de renforcement physique et mental à travers le froid et la respiration, offrant de nombreuses vertus : renforcement du système immunitaire, action anti-inflammatoire.
Le froid n'a pas semblé refroidir les cœurs car la séance s'est déroulée dans la bonne humeur malgré une météo capricieuse.
Et vous, prêts à vous jeter à l'eau?