La Ligue contre le cancer s’associe au mouvement #LeDéfiDeJanvier L’alcool : facteur de risque de cancers Faire une pause « sans alcool » pendant 1 mois pour changer son rapport à l’alcool !

En France, la consommation d’alcool reste banalisée, et les risques sont souvent sous-estimés. C’est pourquoi la Ligue contre le cancer soutient le Défi de janvier, appelé aussi « Dry January ». C’est l’occasion de rappeler que l’alcool est le 2ème facteur de risque de cancers évitables (voies aérodigestives supérieures, œsophage, foie, sein et côlon) et entraîne plus de 41 000 décès par an en France (par cancers ou autres maladies). Alors que plus d’un quart des Français ont une consommation d’alcool excessive selon les chiffres de Santé Publique France, faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant 1 mois apporte de nombreux bénéfices(en plus des économies) : sommeil de meilleure qualité, plus d’énergie, consommation d’alcool plus raisonnée par la suite.

Alcool et cancer, des liens parfois méconnus

S’il est désormais de notoriété publique que le tabac est le 1er facteur de risque évitable de cancer, tout le monde ne sait pas que l’alcool est le second. L’alcool est la première cause des cancers ORL (bouche, pharynx, larynx et œsophage), et le risque de cancer du sein est augmenté dès une consommation régulière d’un verre par jour ! Une consommation excessive peut entrainer également un cancer colorectal ou un cancer du foie.

C’est pourquoi la Ligue contre le cancer continue de s’associer au mouvement collectif pour soutenir le défi de janvier, encourager une consommation plus raisonnée, et aider tous ceux qui souhaitent participer à la réussite de ce challenge !

Le Défi De Janvier invite à faire une pause d’alcool pendant un mois, juste après les fêtes. Les bénéfices se font rapidement ressentir, dès le premier mois :

- Un sommeil amélioré donc plus d’énergie ;

- Une perte de poids ;

- Une économie d’argent ;

- Une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps ;

- Une peau fraîche et plus belle ;

- Une meilleure maîtrise de sa consommation même plusieurs mois après, ce qui diminue les risques pour la santé, notamment les cancers.

Plusieurs événements en ligne et outils seront à disposition des participants :

- Chaque mardi de janvier à 18h : les Facebook live du Défi De Janvier abordent en direct les grands enjeux du défi ;

- Tout au long du mois : des conseils seront envoyés aux participants inscrits sur dryjanuary.fr - Le Défi De janvier. Également, suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour découvrir des vidéos, des témoignages et astuces !

N’oubliez pas :

- Le groupe Facebook d’entraide : facebook.com/groups/ledefidejanvier

- L’application officielle Try Dry, disponible sur iPhone et Android qui permet de suivre ses progrès : verres non consommés, économies et argent économisé !

Les recommandations de Santé Publique France

- Maximum 2 verres par jour et pas tous les jours

- 10 verres maximum par semaine

Besoin d'aide ? 

Addiction France : 04 79 96 09 33

Le Pélican : 04 79 62 56 24

Les centres Hospitaliers :

- Centre Hospitalier Métropole Savoie (CHMS) : o Site de Chambéry Service alcool-tabac : 04 79 96 50 87 o Site d’Aix-les-Bains Service alcool-tabac : 04 79 88 61 83

- Centre Hospitalier de la Maurienne (CHVM) - Service Addictologie : 04 79 20 60 22

- Centre Hospitalier Albertville-Moutiers (CHAM) – Service Addictologie (ELSA) : 04 79 32 68 02

- Centre Hospitalier de Bourg St Maurice (CHSBM) - Service Addictologie : 04 79 41 79 72

Alcool info service : 0 980 980 930

Alcooliques Anonymes : 09 69 39 40 20

Votre médecin traitant.