Comme chaque année, le dernier week-end de mars marque le passage à l’heure d’été. Dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars 2024, à 2h du matin, il faudra avancer les horloges d’une heure : il sera alors 3h.

Ce changement d’heure, mis en place en France en 1976, a pour objectif initial de réaliser des économies d’énergie en réduisant les besoins en éclairage en soirée. Il reste cependant sujet à débat, notamment en raison de ses effets sur le sommeil et l’organisme, ainsi que de son impact limité sur la consommation énergétique selon plusieurs études récentes.

Ce passage à l’heure d’été signifie aussi que les journées s’allongent, avec plus de lumière en fin de journée, une perspective appréciée par de nombreux Français.

Rappel pratique : À 2h du matin, il sera 3h. Vous dormirez donc une heure de moins.